De l’importance de s’hydrater… de l’intérieur

Dans mon article précédent, s’hydrater était un prétexte pour se (re)connecter à son corps, apprendre ou ré-apprendre à se toucher, prendre conscience de son schéma corporel, etc… Mais s’hydrater, c’est aussi boire, m’a-t-on fait remarquer… C’est vrai! Voici donc quelques idées pour se désaltérer fun 🙂 La base est, évidemment… l’eau!! Le but est de…

De l’intérêt de s’hydrater le corps…

Avec le chauffage allumé, ne négligeons pas l’importance de s’hydrater le corps… Dans un premier temps, nous constaterons l’effet immédiat: la peau tiraille moins lorsqu’elle est hydratée… et nous pouvons tout à fait apprécier juste cet effet! Mais si nous y réfléchissons un peu, s’oindre le corps, ça peut être beaucoup plus… Prenons l’exemple des…